O Pilates praticado com o auxilio de acessórios leva os mesmos principios do verdadeiro método Pilates, trabalha com a força da gravidade e o peso do próprio corpo, os acessórios aumentam a gama de exercícios auxiliando na prática dos movimentos, gerando uma resistência e uma instabilidade ainda maior, aumentando o nível de dificuldades na execução dos movimentos.

 

Os inúmeros benefícios são percebidos já nas primeiras aulas,  com a estabilização do corpo do praticante nas primeiras semanas do treinamento,  são percebidos, além do alívio das dores, melhora no sono, no nível de estresse, na condição respiratória, bem como avanço no aspecto neurológico, quais sejam concentração e equilíbrio, entre outros, e a médio prazo, o  aluno obtém ainda conquistas estéticas, como definição de silhueta, abdômen, e melhora de celulite. “Ao trabalhar conjuntamente alongamento e tônus, os músculos ficam definidos e equilibrados, sem aumento de volume”

 

 

 

Com a estabilização do corpo do praticante já nas primeiras semanas do treinamento, aparecem os benefícios, que são, além do alívio das dores, melhora no sono, no nível de estresse, na condição respiratória, bem como avanço no aspecto neurológico, quais sejam concentração e equilíbrio

 

 

 

 

PILATES COM ACESSÓRIOS